Ernährungscoaching

Der wichtigste Part beim Abnehmen ist neben der Bewegung eine ausgewogene Ernährung, basierend auf einer Ernährungsanalyse. Die richtige Ernährung und vor allem der Weg dorthin will gut geplant und organisiert sein. Die Motivation ist schnell wieder verloren, wenn man beispielsweise mit großem Hunger im Supermarkt steht und nicht weiß was man kaufen soll.

Ich unterstütze dich bei der Planung, Umsetzung beziehungsweise bei deiner Ernährungsumstellung, erstelle einen Ernährungsplan und gehe mit dir einkaufen. Das Ernährungscoaching dauert mindestends 50 Minuten und kann wahlweise mit Einkaufsbegleitung und/oder Kühlschrankcheck gebucht werden.

Vorteile eines Ernährungscoaching

• Erstcheck mit Fett/- und Muskelanalyse via Tanita Verfahren
• Motivation durch Fremdeinwirkung
• Wohlfühleffekt
• Unterstützung bei der Ernährungsumstellung
• Fitnesstrainer und Ernährungscoach in Einem

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (- Sebastian Kneipp)